Tag happy living

সুখি জীবনের কারণ হতে পারে বিশেষ জিন

হাসিখুশি ও আনন্দময় জীবনের জন্য কতো কিছুই না করে থাকি আমরা। কিন্তু সুখি জীবনের পেছনে আসলে থাকতে পারে বংশগতির হাত। জেনেটিক মেকআপের ওপর নির্ভর করতে পারে একজন মানুষের জীবনের সুখ। পৃথিবীর সুখি দেশের তালিকায় ডেনমার্ক এবং অন্যান্য স্ক্যান্ডিনেভীয় দেশ বেশিরভাগ সময়েই ওপরের দিকে থাকে। অন্যান্য অনেক কারণে তাদের জীবন সুখি হলেও, গবেষকেরা ধারণা করছেন এর পেছনে জেনেটিক্সের বড় ভূমিকা রয়েছে। নতুন এই গবেষণায় ১০০ টির’ও বেশি দেশের মানুষের গড় জেনেটিক মেকআপের তথ্য নেওয়া হয় এবং ডেনমার্কের মানুষের...

See details.

সুখী মানুষ হওয়ার ৮ টি উপায়

অনেকের মনেই প্রশ্ন জাগতে পারে আসলে সুখী মানুষেরা কী করেন? কোন কাজটি বা কাজগুলোর কারণে তারা এতো সুখী তাদের জীবনে। এই ধরনের প্রশ্ন যে কোনো সাধারণ মানুষের মধ্যেই আসতে পারে। কারণ মানুষ জীবনের অনেকটা সময় সুখ খুঁজেই পার করে দেন। কিন্তু অনেকেই জানেন না সুখ তার নিজের হাতে। সুখী মানুষেরা যে সকল কাজ করেন এবং যে কাজগুলো করেন না তার মাধ্যমেই সুখী থাকেন। এবং তার সেই সকল কাজ তার নিজের হাতেই থাকে। জানতে চান সুখী মানুষেরা কোন কোন কাজগুলি একেবারেই করেন না? চলুন তবে দেখে নেয়া যাক আজকের...

See details.

একটি দীর্ঘমেয়াদী, সুখী বিবাহিত জীবনের জন্য ৬ টি প্রয়োজনীয় উপাদান

একটি বিবাহিত জীবন ছোট্ট একটি স্ফুলিঙ্গসম ঘটনা থেকে শুরু হয় যা এর জন্য দরকারি সতর্ক  মনোযোগের দ্বারা পরিপূর্ণতা লাভ করে। আমাদের প্রায় ৩০ বছরের একটি বিবাহিত জীবনের জন্য নিম্নবর্ণিত প্রয়োজনীয় উপাদানগুলি একটি গুরুত্বপূর্ণ অংশ হয়ে উঠেছিল। এগুলি ছাড়া, আমি মনে করি না যে চলার পথে যেসব চড়াই উৎরাই ছিল তা আমরা মোকাবেলা করতে পারতাম। সবসময়েই হাত ধরে চলুন—এমনকি যখন একে অপরের প্রতি বিরক্ত বোধ করেন আমি সেসব উত্তেজনাকর অনুভূতি মনে করে করতে পারি যখন প্রথমবার আমি এবং আমার স্বামী হাত ধরেছিলাম। এই...

See details.

স্থায়ী দাম্পত্যে সুখের উৎস

মানুষ নিজের সঙ্গী বা সঙ্গিনীর কাছ থেকে শুধু যে ভালোবাসা বা বন্ধুত্বই চান, তা নয়। বরং তাঁরা সবচেয়ে কাছের মানুষটিকে দেখতে চান সৃজনশীল অনুপ্রেরণার উৎস হিসেবে। এতে স্বামী-স্ত্রী উভয়ের ব্যক্তি ও পেশাজীবনে দীর্ঘমেয়াদি লক্ষ্য অর্জন সহজ হয়। নারী-পুরুষের সম্পর্কে তৃতীয় জনের (বিবাহবহির্ভূত) আবির্ভাবকেও ইতিবাচকই বিবেচনা করছেন সুখী দাম্পত্যের উৎস অনুসন্ধানী মার্কিন গবেষকেরা। কারণ, এতে দাম্পত্যের স্থায়িত্ব নিয়ে তাঁদের মধ্যে সচেতনতা বৃদ্ধি পায় এবং পরস্পরের প্রতি বাড়তি মনোযোগ দেওয়ার প্রবণতাও তৈরি হয়।...

See details.